వివరణ / రుచి
గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ ఏకరీతి స్థూపాకార ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాని కాండం నుండి వికసించే చివర వరకు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శిశువు దశలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఆరు నుండి ఎనిమిది అంగుళాల పొడవు వరకు ఎక్కువ పరిణతి చెందినప్పుడు పండించవచ్చు. ఐదు నుండి ఆరు అంగుళాల పొడవు ఉన్నప్పుడు గుమ్మడికాయ దాని గరిష్ట రుచి మరియు ఆకృతిలో ఉంటుందని చాలా మంది సాగుదారులు మరియు చెఫ్‌లు గమనించారు. గుమ్మడికాయ యొక్క బాహ్య నిగనిగలాడే చర్మం ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉత్సాహంగా ఉంటుంది మరియు తినేంత సున్నితమైనది. గుమ్మడికాయ వంటి సమ్మర్ స్క్వాష్ ఉత్తమ రుచి కోసం అపరిపక్వంగా ఉన్నప్పుడు పండిస్తారు, ఫలితంగా వారి చర్మం సున్నితమైనది మరియు సులభంగా గాయాలు మరియు గోకడం జరుగుతుంది. దీని మాంసం క్రీమీ తెలుపు రంగులో ఉంటుంది, ఇది మెత్తటి ఇంకా దృ text మైన ఆకృతి మరియు తినదగిన విత్తనాల మందమైన జాడలతో ఉంటుంది. ఇది నల్ల మిరియాలు మరియు నట్టి అండర్టోన్ల సూక్ష్మ నైపుణ్యాలతో తీపి వేసవి స్క్వాష్ రుచిని అందిస్తుంది. గుమ్మడికాయ మొక్క యొక్క పండ్లతో పాటు, గుమ్మడికాయ యొక్క పూల వికసిస్తుంది కూడా తినదగినవి మరియు రుచి వంటి తేలికపాటి, స్క్వాష్‌ను అందిస్తాయి.
సీజన్స్ / లభ్యత
వాస్తవానికి వేసవి కూరగాయగా పెరిగే గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ సమశీతోష్ణ వాతావరణంలో బలవంతంగా సాగు చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు ఏడాది పొడవునా పంటకు అందుబాటులో ఉంటుంది.
ప్రస్తుత వాస్తవాలు
గుమ్మడికాయ ఒక క్లాసిక్ సమ్మర్ స్క్వాష్ మరియు వృక్షశాస్త్రపరంగా కుకుర్బిటా పెపోలో సభ్యుడు. ఈ రోజు ఇది అన్ని వేసవి స్క్వాష్లలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు వినియోగించబడుతుంది. స్వతంత్ర పేర్లు మరియు లక్షణాలతో నేడు మార్కెట్లో అనేక గుమ్మడికాయ రకాలు ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయ పరిపక్వత యొక్క వివిధ దశలలో, చిన్నగా ఉన్నప్పుడు మరియు దాని శిశువు పెరుగుదల దశలో లేదా కొంచెం ఎక్కువ పరిణతి చెందిన మరియు మధ్యస్థ పరిమాణంలో ఉన్నప్పుడు కూడా పండించవచ్చు. పూర్తిగా పరిపక్వమైన గుమ్మడికాయ గట్టిపడిన చర్మంతో పెద్దదిగా ఉండే వాణిజ్య మార్కెట్లో ఎక్కువ స్థలాన్ని అభివృద్ధి చేయలేదు ఎందుకంటే ఈ దశలో వాటి రుచి మరియు ఆకృతి పాక అనువర్తనాలకు మంచిది కాదు. పాక సందర్భంలో, గుమ్మడికాయను కూరగాయగా పరిగణిస్తారు. వృక్షశాస్త్రపరంగా, గుమ్మడికాయ ఆడ గుమ్మడికాయ పువ్వు నుండి పుట్టిన వాపు పండుగా గుర్తించబడింది.
పోషక విలువలు
గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ తక్కువ కేలరీల ఆహారం మరియు దాదాపు 94% నీరు. అదనంగా వారు కొన్ని విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, కాల్షియం మరియు ఐరన్లను అందిస్తారు.
అప్లికేషన్స్
గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ రుచిలో తేలికపాటిది, చాలా బహుముఖమైనది మరియు తీపి లేదా రుచికరమైన వంటకాల్లో తయారు చేయవచ్చు. గుమ్మడికాయను తురిమిన మరియు మఫిన్ లేదా బ్రెడ్ పిండికి స్క్వాష్ జోడించండి లేదా కూరగాయల పాన్కేక్లు మరియు వడలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించండి. సన్నగా ముక్కలు చేసిన గుమ్మడికాయ సలాడ్లలో లేదా శాఖాహారం కార్పాసియో వంటి తాజా (ముడి) ఆకలిలో భాగంగా బాగా పనిచేస్తుంది. సన్నగా పొడవుగా ముక్కలు చేసినప్పుడు గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ పాస్తా సన్నాహాల్లో సంప్రదాయ నూడుల్స్‌కు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం. ముక్కలు చేసిన గుమ్మడికాయ స్క్వాష్‌ను కాల్చిన, ఉడికించిన, ఉడికించిన లేదా కొట్టుకొని వేయించి వేయవచ్చు. మాంసాలు, చీజ్లు మరియు ధాన్యాలతో నింపినప్పుడు పెద్దగా పరిపక్వమైన స్క్వాష్‌లు బోలు మరియు బేకింగ్ కోసం ఖచ్చితంగా పరిమాణంలో ఉంటాయి. గుమ్మడికాయ వికసిస్తుంది అదనంగా మృదువైన చీజ్ మరియు మూలికలతో నింపవచ్చు, తరువాత కొట్టుకొని వేయించాలి. గుమ్మడికాయ యొక్క రుచి మరియు ఆకృతి టమోటాలు, వెల్లుల్లి, మొక్కజొన్న, వంకాయ, పార్స్లీ, తులసి మరియు ఒరేగానో, ఆలివ్ ఆయిల్, పైన్ కాయలు, గుడ్లు, సిట్రస్ జ్యూస్, సాసేజ్, కాల్చిన చికెన్ మరియు చీజ్ వంటి తాజా మూలికలను పూర్తి చేస్తుంది. రికోటా, మోజారెల్లా మరియు పర్మేసన్. గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ ఒకటి నుండి రెండు వారాల వరకు పొడిగా మరియు శీతలీకరించినప్పుడు ఉంచబడుతుంది.
జాతి / సాంస్కృతిక సమాచారం
గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ ఇటలీకి దాని తల్లిదండ్రులకు రుణపడి ఉండవచ్చు, కానీ దాని వాణిజ్య విజయం యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సాధించబడింది, ప్రత్యేకంగా దక్షిణ కాలిఫోర్నియా యొక్క లాస్ ఏంజిల్స్, ఇక్కడ ఇది 1920 యొక్క ప్రసిద్ధ రెస్టారెంట్ కేఫ్ మార్సెల్ యొక్క మెనులో ప్రదర్శించబడింది మరియు ఆహార లక్షణాలలో అనేక ప్రదర్శనలు ఇచ్చింది లాస్ ఏంజిల్స్ టైమ్స్.
భౌగోళికం / చరిత్ర
అనేక వేసవి స్క్వాష్‌లు వాటి మూలాన్ని ప్రారంభ అమెరికాకు చెందినవిగా గుర్తించగలవు, గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ ఇటలీలోని మిలన్‌కు చెందినదని నమ్ముతారు. ప్రఖ్యాత స్క్వాష్ చరిత్రకారుడు హ్యారీ ఎస్. పారిస్ 1901 నుండి ఇటాలియన్ సీడ్ కరపత్రంలో జుక్కా దిగ్బంధం వెరా నానా అనే స్క్వాష్ కోసం జాబితా చేయబడిన మిలనీస్ రకం. మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం సమయంలో గుమ్మడికాయ ఇటాలియన్ వలసదారుల ద్వారా యునైటెడ్ స్టేట్స్కు వెళ్తుంది. గుమ్మడికాయ గురించి ప్రస్తావించడం లాస్ ఏంజిల్స్ జర్మైన్ సీడ్ మరియు ప్లాంట్ కో వంటి అమెరికన్ సీడ్ కేటలాగ్లలో చూడవచ్చు, ఇక్కడ దీనిని మొదట ఇటాలియన్ స్క్వాష్ అని జాబితా చేశారు. ”1918 లో తరువాత 1919 లో గుమ్మడికాయ అని పేరు మార్చారు. గుమ్మడికాయ అమెరికన్ సాగుదారులు మరియు చెఫ్ లకు ఇష్టమైన స్క్వాష్ వలె త్వరగా పట్టుకుంది, 1920 నాటికి అదే కేటలాగ్ మొత్తం పేజీని ఇప్పుడు కోరిన గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ కోసం కేటాయించింది. పుష్కలంగా సూర్యరశ్మితో తేలికపాటి నుండి వెచ్చని వాతావరణంలో పెరిగినప్పుడు అనేక వేసవి స్క్వాష్ రకాలు వలె గుమ్మడికాయ చాలా ఫలవంతమైన ఫలంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి ఆగష్టు 8 ను మీ పొరుగువారి వాకిలి రోజున కొన్ని గుమ్మడికాయలను స్నీక్ అని పిలుస్తారు, ఇది గుమ్మడికాయ యొక్క అధిక మొత్తానికి వేసవి నెలల్లో చాలా మంది సాగుదారులు అనుభవిస్తుంది.
ఫీచర్ చేసిన రెస్టారెంట్లు
రెస్టారెంట్లు ప్రస్తుతం ఈ ఉత్పత్తిని వారి మెనూకు ఒక పదార్ధంగా కొనుగోలు చేస్తున్నాయి.
| ఫార్మ్ గోల్ఫ్ క్లబ్ | రాంచో శాంటా ఫే CA | 858-756-5585 |
| ఐసోలా లా జోల్లా | లా జోల్లా సిఎ | 858-412-5566 |
| AToN సెంటర్ ఇంక్. | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 858-759-5017 |
| లవ్ బోట్ సుశి-ఓషన్సైడ్ | ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ | 760-721-3737 |
| ప్లాట్ | ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ | 422-266-8200 |
| పరిసరాల వంటగది | శాన్ డియాగో CA | 760-840-1129 |
| బ్లేడ్ 1936 | ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ | 760-231-1456 |
| పిండి చైల్డ్ బేకింగ్ కంపెనీ | శాన్ మార్కోస్ CA | 858-437-7884 |
| ఒరిజినల్ 40 బ్రూవింగ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-206-4725 |
| సైకో సుశి-కరోనాడో | కరోనాడో సిఎ | 619-435-0868 |
| పసిఫిక్ డెల్ మార్ | డెల్ మార్ సిఎ | 858-792-0505 |
| పార్క్‌హౌస్ తినుబండారం | శాన్ డియాగో CA | 619-295-7275 |
| సెయింట్ పాల్స్ సీనియర్ సర్వీసెస్ | శాన్ డియాగో CA | 619-806-2076 |
| బడ్ & రాబ్స్ న్యూ ఓర్లీన్స్ బిస్ట్రో | శాన్ డియాగో CA | 619-549-9002 |
| క్రస్ట్ పిజ్జేరియా కార్ల్స్ బాడ్ 2019 | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-944-1111 |
| కోస్టెర్రా | శాన్ డియాగో CA | 619-814-1300 |
| ఎడ్జ్‌వాటర్ గ్రిల్ | శాన్ డియాగో CA | 619-232-7581 |
| ఈట్ ఈట్ (మిరార్మార్) | శాన్ డియాగో CA | 858-736-5733 |
| బార్లీమాష్ | శాన్ డియాగో CA | 619-276-6700 x304 |
| మూస్ 101 | సోలానా బీచ్ సిఎ | 858-342-5495 |
| స్వీట్ బ్రెడ్ & వైన్ | డెల్ మార్ సిఎ | 858-832-1518 |
| మిగ్యూల్ కిచెన్ కరోనాడో | కరోనాడో సిఎ | 619-437-4237 |
| ట్రాటోరియా ఐ ట్రుల్లి | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 760-277-9826 |
| సాబుకు సుశి | శాన్ డియాగో CA | |
| పాయింట్ లోమా సీఫుడ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-223-1109 |
| మరియు అక్కడ మీరు వెళ్ళండి! ఫ్రెంచ్ బిస్ట్రో | శాన్ డియాగో CA | 858-610-8784 |
| పీట్స్ ప్రీమేడ్ పాలియో | శాన్ డియాగో CA | 770-359-8274 |
| థాయ్ వన్ ఆన్ | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-500-8674 |
| కాలిబాటలు | శాన్ డియాగో CA | 619-581-5331 |
| గ్రాస్మాంట్-కుయామాకా కమ్యూనిటీ కాలేజీ జిల్లా | ఎల్ కాజోన్ సిఎ | 619-644-7585 |
| బాదగల | శాన్ డియాగో CA | 858-472-1251 |
| సుపానీ హౌస్ ఆఫ్ థాయ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-795-8424 |
| బార్బరెల్లా లా జోల్లా | లా జోల్లా సిఎ | 858-454-7373 |
| కసాయి | శాన్ డియాగో CA | 858-345-1524 |
| టాపెనేడ్ చేత బిస్ట్రో డు మార్చే | లా జోల్లా సిఎ | 858-551-7500 |
| అభినందించి త్రాగుట | కరోనాడో సిఎ | 619-435-4323 |
| పోర్ట్‌సైడ్ పీర్ (మిగ్యుల్స్) | శాన్ డియాగో CA | 858-268-1030 |
| మంచి కోసం వంటశాలలు | శాన్ డియాగో CA | 619-851-4091 |
| కోడి కోవ్ వద్ద ఉంది | లా జోల్లా సిఎ | 858-459-0040 |
| కైరోవా బ్రూయింగ్ కంపెనీ | శాన్ డియాగో CA | 858-735-0051 |
| లా కోస్టా గ్లెన్ సౌత్ | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-704-1000 |
| రెడ్ టెయిల్ క్యాటరింగ్ | శాన్ మార్కోస్ CA | 858-605-8219 |
| తహోనా (కిచెన్) | శాన్ డియాగో CA | 619-573-0289 |
| సోలార్ లాంజ్ రెస్టారెంట్ | శాన్ డియాగో CA | 619-270-9670 |
| సమ్మేట్ హోమ్మేడ్ కోసం థైమ్ | రాంచో శాంటా ఫే CA | 858-245-1004 |
| ట్రస్ట్ రెస్టారెంట్ | శాన్ డియాగో CA | 609-780-7572 |
| బిషప్ స్కూల్ | శాన్ డియాగో CA | 858-459-4021 x212 |
| శింబాషి ఇజకాయ | డెల్ మార్ సిఎ | 858-523-0479 |
| హయత్ ఐస్లాండ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-224-1234 |
| క్రీమ్ డి లా క్రీప్ 2020 | శాన్ డియాగో CA | 619-269-1886 |
| వాటర్స్ క్యాటరింగ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-276-8803 x4 |
| లాండన్స్ ఈస్ట్ వెస్ట్ కలుస్తుంది | శాన్ మార్కోస్ CA | 760-304-4560 |
| యూనివర్శిటీ క్లబ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-234-5200 |
| మారియట్ డెల్ మార్ | శాన్ డియాగో CA | 858-369-6029 |
| శాంతి పైస్ | శాన్ డియాగో CA | 619-618-6960 |
| యు & యువర్స్ డిస్టిల్లింగ్ (కిచెన్) | శాన్ డియాగో CA | 214-693-6619 |
| నిండు చంద్రుడు | శాన్ డియాగో CA | 619-233-3711 |
| ది ఇటాలియన్ డ్రీం | శాన్ డియాగో CA | |
| కాటమరాన్ | శాన్ డియాగో CA | 858-488-1081 |
| కోస్ట్ క్యాటరింగ్ | ఎస్కాండిడో సిఎ | 619-295-3173 |
| డైనమిక్ న్యూట్రిషన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-296-3172 |
| గైరోగ్రిల్ | శాన్ డియాగో CA | 857-719-2109 |
| మిమ్మోస్ ఇటాలియన్ విలేజ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-239-3710 |
| బాబ్స్ స్పెషాలిటీ మాంసాలు | ఎస్కాండిడో సిఎ | 760-839-6850 |
| బ్లూ మహాసముద్రం | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-434-4959 |
| UCSD ఫుడ్ & న్యూట్రిషన్ డిపార్ట్మెంట్ హిల్ క్రెస్ట్ | శాన్ డియాగో CA | 619-380-9840 |
| చాటే లా జోల్లా | శాన్ డియాగో CA | 858-459-4451 |
| ది కంపాస్ | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-434-1900 |
| ఐసోలా పిజ్జా బార్ | శాన్ డియాగో CA | 619-564-2938 |
| హెర్బ్ & వుడ్ | శాన్ డియాగో CA | 520-205-1288 |
| నరుమి సుశి | లా మెసా సిఎ | 619-504-3071 |
| కేఫ్ కాలాబ్రియా కాఫీ రోస్టింగ్ కంపెనీ | శాన్ డియాగో CA | 619-683-7787 |
| గోధుమ & నీరు | లా జోల్లా సిఎ | 858-291-8690 |
| టొర్రే పైన్స్ గ్రిల్ వద్ద లాడ్జ్ | శాన్ డియాగో CA | 858-453-4420 |
| ఓరెన్స్ ఫైన్ ఫుడ్స్ | శాన్ డియాగో CA | 510-910-2298 |
| పారడైజ్ పాయింట్ రిసార్ట్ బేర్ఫుట్ | శాన్ డియాగో CA | 858-490-6363 |
| జింక్ | శాన్ డియాగో CA | 559-281-2485 |
| స్థానిక గ్రీన్స్ లిబర్టీ స్టేషన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-487-9346 |
| ది క్రాక్ షాక్-ఎన్సినిటాస్ | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 858-735-3093 |
| స్క్రిప్స్ రాంచ్ వద్ద గ్లెన్ | శాన్ డియాగో CA | 858-444-8500 |
| రీజెంట్స్ పిజ్జేరియా | లా జోల్లా సిఎ | 858-550-0406 |
| ఫిడెల్ యొక్క లిటిల్ మెక్సికో సోలానా బీచ్ | సోలానా బీచ్ సిఎ | 858-755-5292 |
| అడోబ్ స్టే | శాన్ డియాగో CA | 858-550-1000 |
| సోరోరిటీ వంటకాలు - SAE | శాన్ డియాగో CA | 310-402-6195 |
| షేక్ మరియు గజిబిజి | చులా విస్టా సిఎ | 619-816-5429 |
| లా జోల్లా కంట్రీ క్లబ్ | శాన్ డియాగో CA | 858-454-9601 |
| రాంచ్ వాలెన్సియా | డెల్ మార్ సిఎ | 858-756-1123 |
| KI యొక్క | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 760-586-8289 |
| హరుమామా తెరియాకి & బావో | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-637-5737 |
| నరుమి సుశి (నిమ్మ గ్రోవ్) | నిమ్మ గ్రోవ్ సిఎ | 619-461-1151 |
| డ్రియానా ఫుడ్స్, ఇంక్. | CA వీక్షణ | 720-979-9457 |
| విల్లా కాప్రి పోవే | పోవే సిఎ | 858-391-9400 |
| షెరాటన్ కార్ల్స్ బాడ్ (7 మైలు) | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-827-2400 |
| మిహో గ్యాస్ట్రోట్రక్ | శాన్ డియాగో CA | 619-365-5655 |
| ఇంట్లో తయారుచేసిన టాక్వేరియా | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-533-4997 |
| డోనా జాన్ | శాన్ డియాగో CA | 540-532-7139 |
| బోహేమియన్ బ్లూ | శాన్ డియాగో CA | 619-255-4167 |
| హేన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-339-6438 |
| మార్కెట్ టాప్ | శాన్ డియాగో CA | 619-234-4867 |
| రోజ్‌వుడ్ కిచెన్ | ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ | 760-231-5886 |
| మిషన్: డౌన్టౌన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-379-2233 |
| ఆలివ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-962-7345 |
| హాష్ హౌస్ ఎ గో గో | శాన్ డియాగో CA | 951-764-0605 |
| మిగ్యుల్స్ కిచెన్ పిటి లోమా | శాన్ డియాగో CA | 619-224-2401 |
| హిమిట్సు | లా జోల్లా సిఎ | 858-345-0220 |
| సిస్టర్స్ పిజ్జా | శాన్ డియాగో CA | 858-228-6822 |
| 619 ఆత్మలు | శాన్ డియాగో CA | 619-647-4409 |
| రైతులు బొట్టెగా | శాన్ డియాగో CA | 619-306-8963 |
| అజుకి సుశి లాంజ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-238-4760 |
| కుందేలు రంధ్రం | శాన్ డియాగో CA | 619-255-4653 |
| రెంచ్ మరియు చిట్టెలుక | ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ | 760-840-1976 |
| ది బీర్ గార్డెన్ | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 760-632-2437 |
| మిగ్యుల్ యొక్క 4 ఎస్ రాంచ్ | శాన్ డియాగో CA | 858-924-9200 |
| క్రస్ట్ పిజ్జేరియా-కార్మెల్ | శాన్ డియాగో CA | 858-212-8751 |
| పారడైజ్ పాయింట్ రిసార్ట్ మెయిన్ కిచెన్ | శాన్ డియాగో CA | 858-490-6363 |
| పోర్ట్‌సైడ్ పీర్ (బ్రిగేంటైన్) | శాన్ డియాగో CA | 858-268-1030 |
| ధూమపాన మేక | శాన్ డియాగో CA | 858-232-4220 |
| ఫ్లేవర్ చెఫ్ (క్యాటరింగ్) | CA వీక్షణ | 619-295-3172 |
| ఈవ్-క్రియేషన్స్ వెల్నెస్ | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 775-450-7235 |
| డెల్ మార్ కంట్రీ క్లబ్ | రాంచో శాంటా ఫే CA | 858-759-5500 x207 |
| క్వాలిటీ కోస్ట్ ఇంక్ | శాన్ డియాగో CA | 619-734-1114 |
| మిల్లర్స్ టేబుల్ | ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ | 310-694-4091 |
| లా జోల్లా బీచ్ & టెన్నిస్ క్లబ్ | శాన్ డియాగో CA | 858-454-7126 |
| జస్టిన్ హోహ్న్ | శాన్ డియాగో CA | 619-326-8895 |
| రీటా గ్లెన్ | లాడెరా రాంచ్ సిఎ | 949-545-2250 |
| చెఫ్ జస్టిన్ స్నైడర్ | లేక్‌సైడ్ సిఎ | 619-212-9990 |
| మిగ్యూల్ ఓల్డ్ టౌన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-298-9840 |
| సివిక్ 1845 | శాన్ డియాగో CA | 574-210-4025 |
| ది కంట్రీ క్లబ్ ఆఫ్ రాంచో బెర్నార్డో | శాన్ డియాగో CA | 858-451-9100 |
| రోవినో ది ఫుడరీ | శాన్ డియాగో CA | 619-204-3666 |
| బ్రెడ్ & సీ కేఫ్ | శాన్ డియాగో CA | |
| క్రౌన్ పాయింట్ క్యాటరింగ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-223-1211 |
| చాటేయు సరస్సు శాన్ మార్కోస్ | శాన్ మార్కోస్ CA | 760-670-5807 |
| పిఎఫ్‌సి ఫిట్‌నెస్ క్యాంప్ | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 888-488-8936 |
| కార్టే హోటల్ | శాన్ డియాగో CA | 619-365-1858 |
| లే పాపగాయో (కార్ల్స్ బాడ్) | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 949-235-5862 |
| టామ్ హామ్స్ లైట్ హౌస్ | శాన్ డియాగో CA | 619-291-9110 |
| క్యూరో | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 702-334-8845 |
| హిల్టన్ గార్డెన్ ఇన్ | శాన్ డియాగో CA | 858-720-9500 |
| జుజుస్ కిచెన్ | మంచి సి.ఐ. | 619-471-5342 |
| లాండినిస్ పిజ్జేరియా | శాన్ డియాగో CA | 619-238-3502 |
| ట్రూ ఫుడ్-ఫ్యాషన్ వ్యాలీ | శాన్ డియాగో CA | 619-810-2929 |
| వి ఎట్ లా జోల్లా విలేజ్ | శాన్ డియాగో CA | 858-646-7700 |
| నెక్టరైన్ గ్రోవ్ | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 760-944-4525 |
| మారియట్ ప్రాంగణం ఓల్డ్ టౌన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-260-8500 |
| డోస్ పాల్మాస్ కేఫ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-496-4343 |
| కిచెన్ వైన్ షాప్ | డెల్ మార్ సిఎ | 619-239-2222 |
| రెడ్ డోర్ ఫ్రెండ్స్ | శాన్ డియాగో CA | 619-295-6000 |
| మిషన్: నార్త్ పార్క్ | శాన్ డియాగో CA | 619-379-2233 |
| మిగ్యూల్ కిచెన్ కార్ల్స్ బాడ్ | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-759-1843 |
| బెల్చింగ్ బీవర్ బ్రూవరీ టావెర్న్ మరియు గ్రిల్ | CA వీక్షణ | 760-509-4424 |
| లవ్ బోట్ సుశి-శాన్ మార్కోస్ | శాన్ మార్కోస్ CA | 760-471-7722 |
| వ్యవసాయ తాజా భోజనం | CA వీక్షణ | 760-707-2383 |
| లే పాపగాయో (ఎన్సినిటాస్) | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 760-944-8252 |
| రాంచో శాంటా ఫే వద్ద వంతెనలు | రాంచో శాంటా ఫే CA | 858-759-6063 |
| హరుమామా కార్ల్స్ బాద్ | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 858-999-4073 |
| గ్రీన్ ఎకరాల క్యాంపస్ 2020 | శాన్ డియాగో CA | 858-450-9907 |
| క్లీన్ & కలర్ ఫుల్ కిచెన్ | శాన్ డియాగో CA | 858-775-9005 |
| మేము నేపుల్స్ | శాన్ డియాగో CA | 619-300-4810 |
| కెన్సింగ్టన్ కేఫ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-684-0044 |
| గ్లెన్‌బ్రూక్ ఆరోగ్య కేంద్రం | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-704-1000 |
| వ్యూపాయింట్ బ్రూయింగ్ కో. | డెల్ మార్ సిఎ | 858-205-9835 |
| కాంటినెంటల్ క్యాటరింగ్ ఇంక్ | లా మెసా సిఎ | 907-738-9264 |
| ఫిష్ మార్కెట్ డౌన్టౌన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-232-3474 |
| లుకాడియా పిజ్జా పాయింట్ లోమా | శాన్ డియాగో CA | 619-295-2222 |
| ది పర్ఫెక్ట్ పారిస్- డౌన్టౌన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-245-4457 |
| ది ప్రోమిస్క్యూస్ ఫోర్క్-లా జోల్లా Blvd | లా జోల్లా సిఎ | 858-776-3246 |
| సోరోరిటీ వంటకాలు - గామా ఫై బీటా | శాన్ డియాగో CA | 310-634-2371 |
| స్టోన్ బ్రూయింగ్-లిబర్టీ స్టేషన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-269-2100 |
| ప్రాజెక్ట్ వైల్డ్ లైఫ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-295-3172 |
| బెర్నార్డో హైట్స్ కంట్రీ క్లబ్ | శాన్ డియాగో CA | 858-487-4022 |
| లోపల | శాన్ డియాగో CA | 619-793-9221 |
| ఫెయిర్మాంట్ గ్రాండ్ డెల్ మార్ | శాన్ డియాగో CA | 858-314-1975 |
| మోర్గాన్ రన్ రిసార్ట్ మరియు క్లబ్ | రాంచో సాంటే ఫే సిఎ | 858-756-2471 |
| అలెగ్జాండర్ 30 న | శాన్ డియాగో CA | 858-774-3062 |
| జాజికాయ బేకరీ & కేఫ్ 2 | పోవే సిఎ | 858-397-2922 |
| హౌస్ కోసం | ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ | 760-730-5944 |
| కట్‌వాటర్ స్పిరిట్స్ | శాన్ డియాగో CA | 619-672-3848 |
| బ్లూ ఓషన్ లా జోల్లా | లా జోల్లా సిఎ | 858-999-4073 |
| సావరిన్ థాయ్ వంటకాలు | శాన్ డియాగో CA | 619-887-2000 |
| హరుమమ | శాన్ డియాగో CA | 619-269-7122 |
| శాన్ డియాగో యాచ్ క్లబ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-758-6334 |
| ఫిష్ మార్కెట్ సోలానా బీచ్ | సోలానా బీచ్ సిఎ | 858-755-2277 |
| రోవినో రోటిస్సేరీ + వైన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-972-6286 |
| గ్రేప్‌ఫ్రూట్ గ్రిల్ | సోలానా బీచ్ సిఎ | 858-792-9090 |
| ఓపెన్ జిమ్-క్రాఫ్ట్ మీల్స్ ఛారిటీ | శాన్ డియాగో CA | 619-799-3675 |
| స్థానిక గ్రీన్స్ | సోలానా బీచ్ సిఎ | 858-504-0332 |
| శాన్ డియాగో సెల్లార్స్ 2017 | శాన్ డియాగో CA | 760-207-5324 |
| సుశి కామి | శాన్ డియాగో CA | 858-451-7799 |
| ఆలివ్ ట్రీ మార్కెట్ | శాన్ డియాగో CA | 619-224-0443 |
| బాహియా రిసార్ట్ హోటల్ | శాన్ డియాగో CA | 858-488-0551 |
| ఓపెన్ జిమ్-క్రాఫ్ట్ భోజనం | శాన్ డియాగో CA | 619-799-3675 |
| గ్లెన్ నార్త్ కోస్ట్ | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | 760-704-1436 |
| కిత్తలి కాఫీ మరియు కేఫ్ | చులా విస్టా సిఎ | 619-427-2250 |
| వైల్డ్ థైమ్ కంపెనీ | శాన్ డియాగో CA | 858-527-0226 |
| బ్లూ వాటర్ సీఫుడ్ మార్కెట్ మరియు గ్రిల్ | శాన్ డియాగో CA | 619-497-0914 |
| సుశి ఓటా | శాన్ డియాగో CA | 858-270-5047 |
| అదీ జీవితం | CA వీక్షణ | 760-945-2055 |
| క్రస్ట్ పిజ్జేరియా సోలానా బీచ్ | సోలానా బీచ్ సిఎ | 858-212-8751 |
| హపి ఫిష్ రెస్టారెంట్ | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 760-452-7245 |
| ల్యూకాడియా పిజ్జా ఎన్సినిటాస్ | ఎన్సినిటాస్, సిఎ | 760-942-2222 |
| టర్ఫ్ సప్పర్ క్లబ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-234-6363 |
| బ్లూ వాటర్ సీఫుడ్ ఓషన్ బీచ్ | శాన్ డియాగో CA | 619-308-6500 |
| హార్నీ సుశి ఓల్డ్ టౌన్ | శాన్ డియాగో CA | 619-295-3272 |
| మిల్టన్ యొక్క డెలికాటెసెన్, గ్రిల్ & బేకరీ | డెల్ మార్ సిఎ | 858-792-2225 |
| బ్రాట్ | శాన్ డియాగో CA | 619-822-5493 |
| అతను దండి | శాన్ డియాగో CA | 609-373-5917 |
| మీసా కాలేజీ | శాన్ డియాగో CA | 619-388-2240 |
| మార్కెట్ బ్యూన్ అపెటిటో | శాన్ డియాగో CA | 619-237-1335 |
| గ్రేట్ మాపుల్ హిల్ క్రెస్ట్ | శాన్ డియాగో CA | 619-255-2282 |
| టొర్రే పైన్స్ మెయిన్ వద్ద లాడ్జ్ | శాన్ డియాగో CA | 858-453-4420 |
| స్పాట్ 2021 | లా జోల్లా సిఎ | 958-459-0800 |
| అంగిలి | చులా విస్టా సిఎ | 619-240-2716 |
| పసిఫిక్ రీజెంట్ లా జోల్లా | శాన్ డియాగో CA | 858-597-8008 |
| గ్రేట్ మాపుల్ లా జోల్లా UTC | శాన్ డియాగో CA | 858-886-7403 |
| సెయింట్ పాల్స్ ప్లాజా | చులా విస్టా సిఎ | 619-788-8570 |
| జోస్ మిషన్ హిల్స్ డైనర్ | శాన్ డియాగో CA | 619-417-3801 |
| బాలి హై రెస్టారెంట్ | శాన్ డియాగో CA | 619-222-1181 |
| పార్క్ 101 | కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ | |
| హార్బర్ అల్పాహారం | శాన్ డియాగో CA | 619-888-6586 |
| రాన్ ఆలివర్ | శాన్ డియాగో | 619-295-3172 |
| పసిఫిక్ కేఫ్ & క్యాటరింగ్ (మెడికల్ Cntr డా.) | లా జోల్లా సిఎ | 619-808-4087 |
| పుట్టి పెరిగిన | శాన్ డియాగో CA | 858-531-8677 |
| పీర్ కేఫ్ 2021 | శాన్ డియాగో CA | 619-232-7277 |
రెసిపీ ఐడియాస్
గ్రీన్ గుమ్మడికాయ స్క్వాష్ కలిగి ఉన్న వంటకాలు. ఒకటి సులభం, మూడు కష్టం.
ఇటీవల భాగస్వామ్యం చేయబడింది
స్పెషాలిటీ ప్రొడ్యూస్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి ప్రజలు గ్రీన్ గుమ్మడికాయ స్క్వాష్‌ను పంచుకున్నారు ఐఫోన్ మరియు Android .
ఉత్పత్తి భాగస్వామ్యం మీ ఉత్పత్తి ఆవిష్కరణలను మీ పొరుగువారితో మరియు ప్రపంచంతో పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది! మీ మార్కెట్ గ్రీన్ డ్రాగన్ ఆపిల్లను తీసుకువెళుతుందా? ఈ ప్రపంచానికి వెలుపల ఉన్న గుండు సోపుతో చెఫ్ పనులు చేస్తున్నాడా? స్పెషాలిటీ ప్రొడ్యూస్ యాప్ ద్వారా మీ స్థానాన్ని అనామకంగా గుర్తించండి మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న ప్రత్యేకమైన రుచుల గురించి ఇతరులకు తెలియజేయండి.
 అల్ ఫబారి అవెన్యూ 77/8, అల్మట్టి, కజాఖ్స్తాన్ గౌర్మెట్ ఎసెన్సెస్ అల్ ఫబారి అవెన్యూ 77/8, అల్మట్టి, కజాఖ్స్తాన్ సుమారు 132 రోజుల క్రితం, 10/29/20 షేర్ వ్యాఖ్యలు: అల్మట్టిలోని స్పెయిన్ నుండి గ్రీన్ గుమ్మడికాయ  మెడెల్లిన్ కొలంబియా మెర్కాండు సూపర్ మార్కెట్ శాంటా ఎలెనా కాలే 10A N36A ఈస్ట్ -163 కిమీ 12 మెడెల్లిన్ ఆంటియోక్వియా ద్వారా 574-538-2142 సమీపంలోమెడెల్లిన్, ఆంటియోక్వియా, కొలంబియా సుమారు 340 రోజుల క్రితం, 4/03/20 షేర్ వ్యాఖ్యలు: చాలా పెద్ద గుమ్మడికాయ !!  పెఫానిస్ ఎస్‌ఐ పెఫానిస్ ఎస్‌ఐ జి -2-4 https://www.pefanis.com.gr సమీపంలోఏథెన్స్, అట్టికి, గ్రీస్ సుమారు 405 రోజుల క్రితం, 1/30/20 షేర్ వ్యాఖ్యలు: కోర్గెట్ గ్రీన్  కలివిస్ ఎస్‌ఐ ఏథెన్స్ ఎల్ -27 సెంట్రల్ మార్కెట్ఏథెన్స్, అట్టికి, గ్రీస్ సుమారు 419 రోజుల క్రితం, 1/16/20 షేర్ వ్యాఖ్యలు: కోర్జెట్ లేత ఆకుపచ్చ  శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ ప్రత్యేకత 619-295-3172 సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 623 రోజుల క్రితం, 6/26/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: బేలిక్ ఫ్యామిలీ ఫామ్స్ నుండి అందమైన సమ్మర్ స్క్వాష్‌లు  ప్రత్యేక ఉత్పత్తి ప్రత్యేకత 619-295-3172 సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 637 రోజుల క్రితం, 6/12/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: సమ్మర్ స్క్వాష్ బలంగా ఉంది  శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ బార్బరా 1-805-218-6122 సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 665 రోజుల క్రితం, 5/15/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: టుట్టి ఫ్రూటీ ఫార్మ్స్  శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ జాన్ హర్ 559-313-6676 సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 672 రోజుల క్రితం, 5/08/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: ఆమె ఉత్పత్తి  శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ బార్బరా 1-805-218-6122 సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 679 రోజుల క్రితం, 5/01/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: టుట్టి ఫ్రూటీ ఫామ్  సెంట్రల్ మార్కెట్స్ & ఫిషరీస్ ఆర్గనైజేషన్ S.A. / ఫార్మర్స్ మార్కెట్ టోన్ కెన్నెంటి, అజియోస్ ఐయోనిస్ రెంటిస్ https://www.okaa.gr/ సమీపంలోఏథెన్స్, అట్టికి, గ్రీస్ సుమారు 685 రోజుల క్రితం, 4/25/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: కోర్గెట్ |
