వివరణ / రుచి
పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు పొడవాటి తెలుపు నుండి పసుపు రెమ్మలను కలిగి ఉంటాయి, బీన్ మొలక కన్నా కొంచెం సన్నగా ఉంటాయి, రెండు చిన్న ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ ఆకులతో కప్పబడి ఉంటాయి. పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు నిమ్మకాయ మరియు బాదం యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలతో రిఫ్రెష్ క్రంచ్ మరియు కొద్దిగా నట్టి రుచిని అందిస్తాయి.
Asons తువులు / లభ్యత
పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు ఏడాది పొడవునా లభిస్తాయి.
ప్రస్తుత వాస్తవాలు
పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు పొద్దుతిరుగుడు లేదా హెలియంతస్ అన్నూయస్ యొక్క యువ విత్తనాలు. మొలకెత్తిన ప్రపంచంలో పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు ప్రత్యేకమైనవి ఎందుకంటే అవి నీటిలో మాత్రమే మొలకెత్తలేవు మరియు నేల పెరగడం అవసరం.
పోషక విలువలు
పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ మరియు జింక్ యొక్క గణనీయమైన మొత్తాన్ని అందిస్తాయి. వాటిలో క్లోరోఫిల్, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం కూడా ఉంటాయి. పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు పూర్తి మొక్క ప్రోటీన్ నుండి అవసరమైన అన్ని అమైనో ఆమ్లాలను అందిస్తాయి మరియు ఇరవై నుండి ఇరవై ఐదు శాతం ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటాయి.
అప్లికేషన్స్
పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు వివిధ రకాల సన్నాహాలకు రుచి మరియు క్రంచ్ జోడించడానికి సరైనవి. ఆకృతి మరియు తేమను జోడించడానికి శాండ్‌విచ్‌లు, చుట్టలు మరియు క్యూసాడిల్లాస్‌కు జోడించండి. సుషీ లేదా సలాడ్ రోల్స్ లో వాడండి. సూప్‌లు లేదా కదిలించు-వేయించిన నూడుల్స్ పైన సర్వ్ చేయండి. ఆకుపచ్చ, ధాన్యం మరియు పేర్చబడిన సలాడ్లకు జోడించండి. పోషక బూస్ట్ కోసం తాజా రసాలు మరియు స్మూతీలలో పురీ.
జాతి / సాంస్కృతిక సమాచారం
ఆయుర్వేద medicine షధం లో పొద్దుతిరుగుడు ఆకుపచ్చ మొలకలు lung పిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయని నమ్ముతారు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణకు సహాయపడటానికి ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా ఉపయోగిస్తారు.
భౌగోళికం / చరిత్ర
పొద్దుతిరుగుడు ఉత్తర అమెరికా మరియు మెక్సికోలకు చెందినది, ఇది క్రీ.పూ 3000 నాటిది. విత్తనాలను నేల మరియు నీటి నిస్సారమైన వంటలలో ఏడు నుండి పది రోజులు నానబెట్టడం ద్వారా పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మొలకెత్తుతాయి.
రెసిపీ ఐడియాస్
పొద్దుతిరుగుడు గ్రీన్స్ మొలకలు కలిగిన వంటకాలు. ఒకటి సులభం, మూడు కష్టం.
| క్లీన్ డిష్ | కివి పొద్దుతిరుగుడు మొలకెత్తిన రసం | |
| పర్ఫెక్ట్ మోర్సెల్ | స్ప్రింగ్ సలాడ్‌లో పొద్దుతిరుగుడు మొలకలచే మోహింపబడుతుంది |
ఇటీవల భాగస్వామ్యం చేయబడింది
స్పెషాలిటీ ప్రొడ్యూస్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి ప్రజలు సన్‌ఫ్లవర్ గ్రీన్స్ మొలకలను పంచుకున్నారు ఐఫోన్ మరియు Android .
ఉత్పత్తి భాగస్వామ్యం మీ ఉత్పత్తి ఆవిష్కరణలను మీ పొరుగువారితో మరియు ప్రపంచంతో పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది! మీ మార్కెట్ ఆకుపచ్చ డ్రాగన్ ఆపిల్లను తీసుకువెళుతుందా? ఈ ప్రపంచానికి వెలుపల ఉన్న గుండు సోపుతో చెఫ్ పనులు చేస్తున్నాడా? స్పెషాలిటీ ప్రొడ్యూస్ యాప్ ద్వారా మీ స్థానాన్ని అనామకంగా గుర్తించండి మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న ప్రత్యేకమైన రుచుల గురించి ఇతరులకు తెలియజేయండి.
 బల్లార్డ్ ఫార్మర్స్ మార్కెట్ ఆల్మ్ హిల్ గార్డెన్స్ 3550 ఆల్మ్ రోడ్ ఎవర్సన్ WA 98247 360-966-4157 https://www.facebook.com/almhillgardens/ సమీపంలోసీటెల్, వాషింగ్టన్, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 150 రోజుల క్రితం, 10/11/20 షేర్ వ్యాఖ్యలు: ఈ మొలకలు పోషకమైనవి, నట్టి, మరియు శాండ్‌విచ్‌లు / సలాడ్లకు అద్భుతమైనవి!  బల్లార్డ్ ఫార్మర్స్ మార్కెట్ స్ప్రింగ్ రెయిన్ ఫామ్ 187 కోవింగ్టన్ వే పిఒ బాక్స్ 1015 చిమికం WA 98325 425-218-7756 https://www.springrainfarm.org వాషింగ్టన్, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 479 రోజుల క్రితం, 11/17/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: 4 నుండి 20 రెట్లు ఎక్కువ పోషకాలు అప్పుడు వెజ్. ఇది గెలుపు-విజయం!  బల్లార్డ్ రైతు మార్కెట్ ఆల్మ్ హిల్ గార్డెన్స్ ఎవర్సన్, WA నియర్సీటెల్, వాషింగ్టన్, యునైటెడ్ స్టేట్స్ సుమారు 689 రోజుల క్రితం, 4/21/19 షేర్ వ్యాఖ్యలు: క్రంచీ, రిఫ్రెష్, శాండ్‌విచ్‌లపై అద్భుతమైనది! |
