| సన్ గ్రోన్ సేంద్రీయ | హోమ్‌పేజీ |
వివరణ / రుచి
దాని మొత్తం ధాన్యం రూపంలో గోధుమలు, గోధుమ బెర్రీలు గోధుమ రంగు షేడ్స్ యొక్క గుండ్రని చిన్న కెర్నలు కలిగి ఉంటాయి. మొత్తం గోధుమ బెర్రీకి వేడి చికిత్స, పాలిష్ లేదా మిల్లింగ్ చేయలేదు. ఫైబర్ నిండిన ఈ బెర్రీలు గింజ లాంటి రుచిని అందిస్తాయి.
Asons తువులు / లభ్యత
గోధుమ బెర్రీ కప్పులు ఏడాది పొడవునా లభిస్తాయి.
ప్రస్తుత వాస్తవాలు
అనేక పోషకమైన మార్గాల్లో గోధుమలను ఉపయోగించడం, గోధుమ బెర్రీలు, గోధుమ బీజ, గోధుమ bran క, మొత్తం గోధుమ పిండి, పగిలిన గోధుమ మరియు పాస్తా మార్కెట్లలో లభించే అత్యంత సాధారణ రూపాలు. ప్రపంచంలోని ఇతర తృణధాన్యాల పంటగా గోధుమలు పరిగణించబడుతున్నాయి. జొన్న, మొక్కజొన్న, మిల్లెట్ మరియు వోట్స్ వంటి ఇతర ధాన్యాల మాదిరిగా గోధుమలను సాధారణంగా పశుగ్రాసంగా ఉపయోగించరు. అయినప్పటికీ, పిండి శుద్ధి యొక్క పోషక-దట్టమైన ఉప-ఉత్పత్తులైన గోధుమ బీజ మరియు bran క పశువులకు మేత ఇవ్వబడుతుంది.
పోషక విలువలు
గోధుమ బెర్రీలు ఫైబర్ యొక్క అద్భుతమైన మూలాన్ని అందిస్తాయి. పండ్లు మరియు కూరగాయల రోజువారీ ఐదు సేర్విన్గ్స్ తినడం క్యాన్సర్ అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. ఇటీవలి అధ్యయనంలో పండ్లు మరియు కూరగాయల తొమ్మిది లేదా పది సేర్విన్గ్స్ తినడం, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తుల యొక్క మూడు రోజువారీ సేర్విన్గ్స్ కలిపి, రక్తపోటును తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు.
అప్లికేషన్స్
మొత్తం గోధుమ ఉత్పత్తులు పౌల్ట్రీ, చేపలు మరియు మాంసానికి తోడుగా గొప్ప సంతృప్తికరమైన రుచిని మరియు ఆకృతిని అందిస్తాయి. బహుముఖ గోధుమ బెర్రీలు మాంసం లేని భోజనానికి కూడా ఒక అద్భుతమైన ఆధారం. వారి బలమైన రుచిని తగ్గించడానికి బియ్యం లేదా బార్లీతో కలపండి. ఉడికించని గోధుమ బెర్రీలను ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లితో చిన్న మొత్తంలో నూనె లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసులో వేయించి పిలాఫ్‌గా ఉడికించాలి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, సుగంధ ద్రవ్యాలు, రుచికి మూలికలు మరియు తరిగిన కూరగాయలు. వంకాయ, కాల్చిన బెల్ పెప్పర్స్ మరియు వింటర్ స్క్వాష్ వంటి హృదయపూర్వక పదార్ధాలతో బహుముఖ గోధుమ బెర్రీలతో ప్రయోగం చేయండి. వండిన గోధుమ బెర్రీలు మాంసం రొట్టె లేదా మీట్‌బాల్స్ చేయడానికి గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం లేదా టర్కీతో కలిపి అద్భుతమైనవి. వంట చేసిన తరువాత, గోధుమ పండ్లను కూరటానికి, రొట్టెలు మరియు క్యాస్రోల్స్‌కు జోడించండి. గోధుమ బెర్రీ బియ్యం వంటకాలకు అదనపు ఆకృతిగా అద్భుతమైనది మరియు హార్డీ ఆహారాలతో బాగా వెళ్తుంది. గోధుమ బెర్రీలు ధాన్యం ఆధారిత వంటకాలకు సంపూర్ణ చేర్పులు, వంటకాలు మరియు సూప్‌లకు జోడించబడతాయి లేదా ఆరోగ్యకరమైన సైడ్ డిష్‌గా వడ్డిస్తారు. గోధుమ బెర్రీలు మాంసం పొడిగింపు మరియు గట్టిపడటం వలె ఖచ్చితంగా ఉంటాయి మరియు ఆహారంలో కొవ్వు పదార్థాన్ని తగ్గిస్తాయి. వండిన గోధుమ బెర్రీలు క్యాబేజీ, మిరియాలు మరియు స్క్వాష్ వంటి ఖాళీగా ఉన్న కూరగాయలకు అద్భుతమైన పూరకాలు. సిద్ధం చేయడానికి, ఒక భాగం గోధుమ బెర్రీలకు మూడు భాగాల నీటిని వాడండి మరియు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు ఉడికించాలి. గమనిక: గోధుమ బెర్రీలను ముందుగా నానబెట్టడం ద్వారా వంట సమయాన్ని తగ్గించవచ్చు.
జాతి / సాంస్కృతిక సమాచారం
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో తినే అనేక ఆహారాలలో గోధుమ ఉత్పత్తులు ఒక అంతర్భాగం. ఈ దేశంలో తింటున్న రొట్టెలు, తృణధాన్యాలు మరియు అనేక ఆహార ఉత్పత్తులు గోధుమ ఆధారితవి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అనే భావన ఈ దేశ మార్కెట్లలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలకు డిమాండ్ సృష్టించింది. ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న అమెరికన్ వినియోగదారుల కోసం అనేక పూర్తి ఆహార ఉత్పత్తులు ఇప్పుడు ప్రత్యేక దుకాణాలు మరియు సూపర్ మార్కెట్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
భౌగోళికం / చరిత్ర
కాలిఫోర్నియాలోని శాన్ డియాగోలో స్థానికంగా పెరిగిన సన్ గ్రోన్ ఆర్గానిక్ డిస్ట్రిబ్యూటర్స్, ఇంక్. 1984 నుండి ఆహార భద్రతకు కట్టుబడి ఉంది. సంవత్సరమంతా అత్యుత్తమ నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను అందిస్తూ, CEO రాబిన్ టేలర్ స్ప్రింగ్-ఫ్రెష్ శుభ్రపరచడం మరియు ప్యాకేజింగ్ కోసం తన సంస్థ యొక్క స్థిరమైన మరియు ఉన్నతమైన ఉన్నత ప్రమాణాలను శ్రద్ధగా నిర్వహిస్తున్నారు. తినదగినవి. సమాజంలో మార్కెట్ నాయకుడు, స్పెషాలిటీ ప్రొడ్యూస్ మన స్థానిక సాగుదారులు, రైతులు, గడ్డిబీడుదారులు మరియు విలువైన కాలిఫోర్నియా వ్యవసాయ పరిశ్రమను ఉత్సాహంగా ఆమోదిస్తుంది మరియు గర్వంగా ప్రోత్సహిస్తుంది. పండించిన పురాతన ధాన్యాలలో ఒకటి, గోధుమలు అడవి గడ్డి నుండి వచ్చాయని భావిస్తున్నారు మరియు దీనిని ఆరు వేల సంవత్సరాల క్రితం పశ్చిమ ఆసియాలో మొదట పండించారు. ప్రాచీన ఈజిప్షియన్లు దీనిని రొట్టె కోసం పిండిలో మిల్లింగ్ చేశారు మరియు రోమన్ సామ్రాజ్యంలో, గోధుమలు తమకు నచ్చిన ధాన్యం అని పేర్కొన్నారు. మధ్య యుగాలలో వందల సంవత్సరాలుగా, గోధుమ బంగాళాదుంపలు, బార్లీ మరియు రైల వెనుక ఐరోపాలో ప్రధాన ఆహారంగా పడిపోయింది. అయితే, పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం నాటికి, గోధుమ ఐరోపాలో ప్రముఖ ధాన్యంగా తిరిగి వచ్చింది. యూరోపియన్ స్థిరనివాసులు 1700 లలో గోధుమలను కొత్త ప్రపంచానికి తీసుకువచ్చారు మరియు తరువాత అమెరికా యొక్క గోధుమ బెల్ట్ ఏమిటంటే, పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం మధ్యలో గోధుమలు దృ established ంగా స్థిరపడ్డాయి. ప్రపంచంలోని గోధుమలను ఉత్పత్తి చేసే మొదటి ఐదు దేశాలలో యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఒకటి మరియు వార్షిక గోధుమ కాప్‌లో సగం ఇతర దేశాలకు ఎగుమతి చేస్తుంది.
