లీక్స్

Leeks



వివరణ / రుచి


లీక్స్ భూమి నుండి నేరుగా పెరుగుతాయి, చదునైన ఆకులు స్థూపాకార, గుండ్రని బల్బ్ నుండి పెరుగుతాయి, ఒకదానికొకటి కేంద్రీకృత నమూనాలో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. చాలా మంది సాగుదారులు సూర్యరశ్మిని పరిమితం చేయడం ద్వారా బల్బ్ యొక్క తెల్లని భాగాన్ని పెంచడానికి మరియు అందువల్ల క్లోరోఫిల్ ఉత్పత్తిని దాదాపు ఒక అంగుళాల బేస్ బల్బ్ చుట్టూ దుమ్ము పోస్తారు. ఈ అభ్యాసం కారణంగా, లీక్స్ వారి ఆకుల మధ్య చాలా ధూళిని సేకరిస్తాయి. ఆకుల పైభాగాలు, ‘జెండాలు’ అని పిలుస్తారు, నీలం రంగుతో ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి మరియు కఠినంగా ఉంటాయి. వారు ఒక తాటి చెట్టు యొక్క ఫ్రాండ్స్ లాగా కొమ్మ పైభాగంలో అభిమానిస్తారు. ఫ్లాట్ లీక్ ఆకులు దాదాపు ఒక మీటర్ ఎత్తు వరకు పెరుగుతాయి, బల్బ్ ధూళిలో నిస్సారంగా కూర్చుని, 8 సెంటీమీటర్ల (3 నుండి 4 అంగుళాలు) పొడవు ఉంటుంది. ఆకు కొమ్మ యొక్క తినదగిన భాగం సగటున 30 నుండి 35 సెంటీమీటర్లు (13 అంగుళాలు) ఎత్తు, 5 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం, మరియు లేత ఆకుపచ్చ రంగు. లీక్స్ ఒక ఉల్లిపాయ కంటే తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కొంచెం తీపి ఉంటుంది.

సీజన్స్ / లభ్యత


లీక్స్ సంవత్సరం పొడవునా పతనం మరియు వసంత through తువులో గరిష్ట సీజన్‌తో లభిస్తాయి.

ప్రస్తుత వాస్తవాలు


లీక్స్ వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలకు సంబంధించిన అల్లియం కుటుంబంలో పెద్ద సభ్యులు, మరియు వృక్షశాస్త్రపరంగా అల్లియం ఆంపిలోప్రసమ్ మరియు కొన్నిసార్లు అల్లియం పోరం అని వర్గీకరించబడతాయి. అవి ద్వైవార్షిక మొక్కలు (రెండు పెరుగుతున్న asons తువులు అవసరం) కాని ఇవి సాధారణంగా పెరిగాయి మరియు వార్షికంగా పండిస్తారు. లీక్స్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇంగ్లీష్ లీక్స్, యూరోపియన్ లీక్స్, కుర్రత్ లీక్ మరియు వైల్డ్ లీక్ అని పిలుస్తారు. లీక్ పాక మరియు inal షధ ప్రయోజనాల కోసం వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. వీటిని తరచుగా హెర్బ్ లేదా ఫ్లేవర్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగిస్తారు, కానీ కూరగాయగా కూడా వడ్డిస్తారు.

పోషక విలువలు


లీక్స్ విటమిన్ బి 6 మరియు కె, అలాగే ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం. పోషకాల ఫోలేట్‌లో లీక్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది మహిళలకు, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఫోలేట్ యొక్క అత్యధిక సాంద్రత లీక్ యొక్క తెల్ల భాగాలలో కనిపిస్తుంది. లీక్స్లో ఇన్సులిన్ మరియు సల్ఫర్ కూడా ఉంటాయి, ఇవి కణాలను రక్షించడానికి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. లీక్స్ ప్రీబయోటిక్స్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన గట్ బాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

అప్లికేషన్స్


శతాబ్దాలుగా యూరప్ మరియు బ్రిటిష్ దీవులలో వంటలలో లీక్స్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. రెండు ప్రసిద్ధ సూప్‌లలో లీక్ ప్రధాన పదార్ధం: స్కాట్లాండ్ యొక్క కాక్-ఎ-లీకీ సూప్ మరియు ఫ్రాన్స్ యొక్క క్రీమ్ విచిస్సోయిస్. బాగా తెలిసిన ఈ వంటకాల నుండి, లీక్స్ నిమ్మ, క్రీమ్, పౌల్ట్రీ మరియు బేకన్‌లతో బాగా జత చేస్తాయని మాకు తెలుసు. లీక్స్ తరచుగా క్లాసిక్, బంగాళాదుంప లీక్ సూప్‌లో క్రీమ్ మరియు బంగాళాదుంపలతో జతచేయబడతాయి. లీక్స్ ను సలాడ్లలో పచ్చిగా తినవచ్చు లేదా చికెన్ లేదా ట్యూనా సలాడ్ లో కలపవచ్చు. పిజ్జాలు, పాస్తా, గుడ్డు వంటకాలు, రిసోట్టో, లేదా ఒక వైపున సొంతంగా వడ్డించే ముందు లీక్స్ సాధారణంగా నూనె లేదా వెన్నలో మెత్తగా లేదా “చెమట” వేయాలి. తరిగిన లీక్స్ ను సూప్, స్టైర్-ఫ్రైస్ లేదా క్యారెట్లు మరియు సెలెరీలతో కలుపుతారు. లీక్స్ కూడా ఒక ప్రసిద్ధ టార్ట్ లేదా పేస్ట్రీ ఫిల్లింగ్. ఆకుల ముదురు, పైభాగం తినబడదు ఆకు యొక్క ఈ విభాగం సాధారణంగా విస్మరించబడుతుంది లేదా నిల్వలలో ఉపయోగించబడుతుంది. బల్బ్ యొక్క బేస్ చాలా చిన్న మూలాల పైన కత్తిరించబడుతుంది. లీక్స్ మొత్తాన్ని సిద్ధం చేసినా లేదా తరిగినా శుభ్రపరచడం ముఖ్యం. లీక్స్ శుభ్రం చేయడానికి సులభమైన మార్గం సగం పొడవుగా కత్తిరించి సన్నగా కోయడం. తరిగిన లీక్స్ ను ఒక గిన్నెలో వేసి, తాజా, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, శిధిలాలు మిగిలిపోయే వరకు నీటిని మార్చండి. సిద్ధం చేయడానికి ముందు లీక్స్ బాగా ఆరబెట్టండి. లీక్ మొత్తాన్ని ఉపయోగించడానికి, చివరి ఆకు మార్జిన్‌కు పైన కత్తి యొక్క కొనను చొప్పించి, పొడవుగా నేరుగా కత్తిరించండి, పొరల మధ్య ఖాళీలను బహిర్గతం చేయడానికి లీక్‌ను ఓపెన్ చేయండి. అవసరమైతే మరిన్ని పొరలను బహిర్గతం చేయడానికి, రెండవ కోతను క్రాస్‌వైస్‌గా చేయవచ్చు. నిల్వ చేయడానికి, తరిగిన లీక్స్ బ్లాంచ్ మరియు స్తంభింపచేయవచ్చు. హోల్ లీక్స్ ఒక వారం వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేస్తుంది, సువాసనను బే వద్ద ఉంచడానికి బాగా చుట్టబడి ఉంటుంది.

జాతి / సాంస్కృతిక సమాచారం


ఇంగ్లాండ్‌లోని కార్న్‌వాల్‌లో, లీక్స్ చికెన్‌తో జతచేయబడి పిండి జేబులో “పాస్టీ” అని పిలుస్తారు. పాస్టీలను కార్న్‌వాల్ యొక్క 'జాతీయ' వంటకంగా పరిగణిస్తారు, మరియు చికెన్ మరియు లీక్ కలయిక అనేది ఒక ప్రసిద్ధ లైట్ ఫిల్లింగ్, ఇది వివిధ రకాల రుచికరమైన రొట్టెలు మరియు పైస్‌లలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లోని వేల్స్‌కు జాతీయ చిహ్నంగా లీక్ ఉంది, దీనిని ప్రజలు మరియు వెల్ష్ రెజిమెంట్‌లోని ప్రతి సైనికుడు సెయింట్ డేవిడ్ డే సందర్భంగా మార్చి 1 న ప్రతి సంవత్సరం జరుపుకుంటారు. 6 వ శతాబ్దంలో, సెయింట్ డేవిడ్ తన సైనికులకు ఆక్రమణ సాక్సన్‌లపై విజయవంతమైన యుద్ధానికి ముందు వారి శిరస్త్రాణాలపై లీక్ ధరించమని చెప్పాడు. లీక్ ధరించడం అదృష్టానికి చిహ్నంగా పరిగణించబడింది. జాతీయ చిహ్నం లీక్ వెనుక ఉన్న సిద్ధాంతం ప్రారంభ డ్రూయిడ్స్ నాటిదని, వారు జలుబును సాధారణ జలుబుకు, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు మూత్రవిసర్జనగా మరియు ప్రసవ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కోసం ఉపయోగించారు. ఇది సాంప్రదాయ వెల్ష్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, కౌల్ లో కూడా ఒక పదార్ధం. 1984 లో, బ్రిటిష్ అధికారులు బ్రిటిష్ పౌండ్ నాణెం యొక్క రివర్స్ సైడ్‌లో ఒక లీక్‌ను కలిగి ఉన్నారు, ఇది యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లోని వెల్ష్ భాగాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది పాచెస్, పోస్టర్లు మరియు వెల్ష్ అహంకారాన్ని వర్ణించే ఇతర వస్తువులపై ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది.

భౌగోళికం / చరిత్ర


లీక్స్ తూర్పు మధ్యధరా మరియు మధ్యప్రాచ్యానికి చెందినవి మరియు 3,000 సంవత్సరాలకు పైగా ఆహారం మరియు medicine షధం కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పురాతన ఈజిప్షియన్లు మొదట లీక్స్ను పండించారు మరియు గొప్ప విందులలో వాటిని తిన్నారు. రోమన్లు ​​లీక్స్‌ను యూరప్‌కు, తరువాత బ్రిటన్‌కు తీసుకువచ్చారని నమ్ముతారు. ఈ రోజు వారు ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో ఉత్తర అమెరికా, ఆసియా మరియు బ్రిటిష్ ద్వీపాల నుండి యూరప్ మరియు ఉత్తర చైనా వరకు చల్లని సమశీతోష్ణ వాతావరణంతో సాగు చేస్తున్నారు. ఫ్రాన్స్‌లో, లీక్స్ తక్షణమే లభిస్తాయి మరియు చవకైనవి (మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ లాగా ఉపయోగిస్తారు). లీక్స్ ది స్కాటిష్, జెయింట్ ముస్సెల్బర్గ్, ఫ్రెంచ్ ఒటినా, మరియు పాంచోలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. కాలానుగుణ లభ్యత మరియు పెరుగుదల అలవాటులో సాగులో తేడా ఉంటుంది, కొన్ని ఎక్కువ ఇరుకైన కాండాలు లేదా విస్తృత ఆకులను ప్రదర్శిస్తాయి. పాశ్చాత్య యూరోపియన్ రకాలు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, చాలా కిరాణా దుకాణాలలో మరియు రైతు మార్కెట్లలో కనిపిస్తాయి. బల్గేరియన్ మరియు టర్కిష్ రకాలు, పొడవైన, సన్నని కాండాలు సాధారణంగా యునైటెడ్ స్టేట్స్లో కనిపించవు.

ఫీచర్ చేసిన రెస్టారెంట్లు


రెస్టారెంట్లు ప్రస్తుతం ఈ ఉత్పత్తిని వారి మెనూకు ఒక పదార్ధంగా కొనుగోలు చేస్తున్నాయి.
సెపల్వేద మాంసాలు & నిబంధనలు శాన్ డియాగో CA 619-501-1878
బాహియా రిసార్ట్ హోటల్ శాన్ డియాగో CA 858-488-0551
గౌర్మెట్ హార్వెస్ట్ పోవే సిఎ 858-231-0681
లిటిల్ ఫ్రెంచ్ కరోనాడో సిఎ 619-522-6890
రాంచో శాంటా ఫే వద్ద వంతెనలు రాంచో శాంటా ఫే CA 858-759-6063
అజుకి సుశి లాంజ్ శాన్ డియాగో CA 619-238-4760
జిమ్-వైట్ రైస్ తెరవండి శాన్ డియాగో CA 619-799-3675
ఫ్లెమింగ్ యొక్క స్టీక్ హౌస్ లా జోల్లా శాన్ డియాగో CA 858-535-0078
బెల్చింగ్ బీవర్ బ్రూవరీ - పబ్ 980 CA వీక్షణ 760-420-7764
మరియు అక్కడ మీరు వెళ్ళండి! ఫ్రెంచ్ బిస్ట్రో శాన్ డియాగో CA 858-610-8784
ఫోర్ సీజన్స్ రెసిడెన్స్ క్లబ్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 760-603-6360
బెల్లీ-లిటిల్ ఇటలీ కిచెన్ కింద శాన్ డియాగో CA 619-269-4626
బ్రెడ్ & సీ కేఫ్ శాన్ డియాగో CA
ఉదయం కీర్తి శాన్ డియాగో CA 619-629-0302
అదీ జీవితం CA వీక్షణ 760-945-2055
నోమాడ్ డోనట్స్ శాన్ డియాగో CA 619-431-5000
బెల్లీ-లిటిల్ ఇటలీ బార్ కింద శాన్ డియాగో CA 619-269-4626
హయత్ ఐస్లాండ్ శాన్ డియాగో CA 619-224-1234
తహోనా (కిచెన్) శాన్ డియాగో CA 619-573-0289
గ్లెన్ నార్త్ కోస్ట్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 760-704-1436
మిగతా 115 చూపించు ...
ప్రపంచం శాన్ డియాగో CA 619-955-5750
టామ్ హామ్స్ లైట్ హౌస్ శాన్ డియాగో CA 619-291-9110
కట్‌వాటర్ స్పిరిట్స్ శాన్ డియాగో CA 619-672-3848
షైన్ శాన్ డియాగో CA 619-275-2094
రాన్ ఆలివర్ శాన్ డియాగో 619-295-3172
టాపెనేడ్ చేత బిస్ట్రో డు మార్చే లా జోల్లా సిఎ 858-551-7500
పార్క్‌హౌస్ తినుబండారం శాన్ డియాగో CA 619-295-7275
గోధుమ & నీరు లా జోల్లా సిఎ 858-291-8690
మిహో గ్యాస్ట్రోట్రక్ శాన్ డియాగో CA 619-365-5655
ఉమ్మడి శాన్ డియాగో CA 619-222-8272
వేటగాడు శాన్ డియాగో CA 619-955-5750
వెయ్యి పువ్వులు రాంచో శాంటా ఫే CA 858-756-3085
హరుమమ శాన్ డియాగో CA 619-269-7122
గ్లెన్‌బ్రూక్ ఆరోగ్య కేంద్రం కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 760-704-1000
ఫిషరీ శాన్ డియాగో CA 858-272-9985
ఫిష్ 101 కార్డిఫ్ కార్డిఫ్ CA. 619-753-7139
ధూమపాన మేక శాన్ డియాగో CA 858-232-4220
డ్రియానా ఫుడ్స్, ఇంక్. CA వీక్షణ 720-979-9457
ఫార్మ్ గోల్ఫ్ క్లబ్ రాంచో శాంటా ఫే CA 858-756-5585
లక్కీ బోల్ట్ శాన్ డియాగో CA 662-832-3638
వండర్ల్యాండ్ ఓషన్ పబ్ శాన్ డియాగో CA 619-255-3358
ది కంపాస్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 760-434-1900
పిఎఫ్‌సి ఫిట్‌నెస్ క్యాంప్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 888-488-8936
స్టోన్ బ్రూయింగ్ వరల్డ్ బిస్ట్రో & గార్డెన్స్ ఎస్కాండిడో సిఎ 760-294-7866
నిండు చంద్రుడు శాన్ డియాగో CA 619-233-3711
చేప 101 ఎన్సినిటాస్, సిఎ 760-943-6221
శాంతి పైస్ శాన్ డియాగో CA 619-618-6960
619 ఆత్మలు శాన్ డియాగో CA 619-647-4409
ఫెయిర్మాంట్ గ్రాండ్ డెల్ మార్ శాన్ డియాగో CA 858-314-1975
కాంటినెంటల్ క్యాటరింగ్ ఇంక్ లా మెసా సిఎ 907-738-9264
బిషప్ స్కూల్ శాన్ డియాగో CA 858-459-4021 x212
మిచ్ యొక్క సీఫుడ్ శాన్ డియాగో CA 619-316-7314
ఆండ్రూ స్పర్గిన్ శాన్ డియాగో CA 619-277-6020
రీటా గ్లెన్ లాడెరా రాంచ్ సిఎ 949-545-2250
థర్డ్ కార్నర్ ఓషన్ బీచ్ శాన్ డియాగో CA 619-223-2700
పాండమిక్ పిజ్జా శాన్ డియాగో CA 314-397-4234
మిస్టర్ ఎ శాన్ డియాగో CA 619-239-1377
ఫీల్డ్ ఐరిష్ పబ్ & రెస్టారెంట్ శాన్ డియాగో CA 619-232-9840
కోస్ట్ క్యాటరింగ్ ఎస్కాండిడో సిఎ 619-295-3173
శాన్ డియాగో యాచ్ క్లబ్ శాన్ డియాగో CA 619-758-6334
పసిఫిక్ డెల్ మార్ డెల్ మార్ సిఎ 858-792-0505
రూబికాన్ డెలి-యుటిసి శాన్ డియాగో CA 619-200-4201
బ్లూ వాటర్ సీఫుడ్ మార్కెట్ మరియు గ్రిల్ శాన్ డియాగో CA 619-497-0914
రూబికాన్ డెలి ఇండియా స్ట్రీట్ శాన్ డియాగో CA 619-200-4201
బ్లూ వాటర్ సీఫుడ్ ఓషన్ బీచ్ శాన్ డియాగో CA 619-308-6500
కెన్సింగ్టన్ కేఫ్ శాన్ డియాగో CA 619-684-0044
బార్బరెల్లా లా జోల్లా లా జోల్లా సిఎ 858-454-7373
సెయింట్ మార్క్ గోల్ఫ్ అండ్ రిసార్ట్, LLC శాన్ మార్కోస్ CA 508-320-6644
షేక్ మరియు గజిబిజి చులా విస్టా సిఎ 619-816-5429
రోవినో రోటిస్సేరీ + వైన్ శాన్ డియాగో CA 619-972-6286
కమ్యూనల్ కాఫీ శాన్ డియాగో CA
గ్రేప్‌ఫ్రూట్ గ్రిల్ సోలానా బీచ్ సిఎ 858-792-9090
UCSD ఫుడ్ & న్యూట్రిషన్ డిపార్ట్మెంట్ హిల్ క్రెస్ట్ శాన్ డియాగో CA 619-380-9840
కార్టే బ్లాంచే బిస్ట్రో & బార్ ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ 619-297-3100
జింక్ శాన్ డియాగో CA 559-281-2485
లా కోస్టా గ్లెన్ సౌత్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 760-704-1000
క్యాంప్ ఫైర్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ
హరుమామా కార్ల్స్ బాద్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 858-999-4073
యవ్వనంగా మరియు అందంగా కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 858-231-0862
ఎక్లిప్స్ చాక్లెట్ శాన్ డియాగో CA 619-831-5170
షేక్స్పియర్ కార్నర్ షాప్పే & మధ్యాహ్నం టీ శాన్ డియాగో CA 619-683-2748
లా జోల్లా కంట్రీ క్లబ్ శాన్ డియాగో CA 858-454-9601
ఐసోలా పిజ్జా బార్ శాన్ డియాగో CA 619-564-2938
పెండ్రీ ఎస్డీ (లయన్ ఫిష్) శాన్ డియాగో CA 619-738-7000
యూనివర్శిటీ క్లబ్ శాన్ డియాగో CA 619-234-5200
లోపల శాన్ డియాగో CA 619-793-9221
ఓరెన్స్ ఫైన్ ఫుడ్స్ శాన్ డియాగో CA 510-910-2298
బెక్కర్స్ క్యాటరింగ్ శాన్ డియాగో CA 619-287-9027
బిగా శాన్ డియాగో CA 949-295-4377
కోవ్ వద్ద జార్జెస్ శాన్ డియాగో CA 858-454-4244
లయన్ షేర్ శాన్ డియాగో CA 619-564-6924
జు-ఇచి శాన్ డియాగో CA 619-800-2203
పరిసరాల వంటగది శాన్ డియాగో CA 760-840-1129
టొర్రే పైన్స్ మెయిన్ వద్ద లాడ్జ్ శాన్ డియాగో CA 858-453-4420
విప్లవం రోస్టర్స్ ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ 760-330-6827
గులాబీ శాన్ డియాగో CA 619-572-7671
సోదరి వంటగది శాన్ డియాగో CA 858-232-7808
ఎన్క్లేవ్ మిరామార్ సిఎ 808-554-4219
నెక్టరైన్ గ్రోవ్ ఎన్సినిటాస్, సిఎ 760-944-4525
లెరోయ్స్ కిచెన్ & లాంజ్ కరోనాడో సిఎ 619-522-6890
ది హెవెన్ శాన్ డియాగో CA 619-964-3778
లార్సెన్స్ స్టీక్ హౌస్ - లా జోల్లా శాన్ డియాగో CA 858-886-7561
వాటర్స్ క్యాటరింగ్ శాన్ డియాగో CA 619-276-8803 x4
రాంచ్ వాలెన్సియా డెల్ మార్ సిఎ 858-756-1123
బ్లాక్ రైల్ కిచెన్ + బార్ కార్ల్స్ బాడ్ సిఎ 619-454-9182
పాప్ పై కో. (కిచెన్) శాన్ డియాగో CA 619-414-8495
అడోబ్ స్టే శాన్ డియాగో CA 858-550-1000
స్వీట్ బ్రెడ్ & వైన్ డెల్ మార్ సిఎ 858-832-1518
సైకో సుశి-నార్త్ పార్క్ శాన్ డియాగో CA 619-886-6656
చక్కెర శాన్ డియాగో CA 619-523-2020
రోజ్‌వుడ్ కిచెన్ ఓసియాన్‌సైడ్ సిఎ 760-231-5886
హోటల్ రిపబ్లిక్ శాన్ డియాగో శాన్ డియాగో CA 951-756-9357
ఓపెన్ జిమ్-క్రాఫ్ట్ భోజనం శాన్ డియాగో CA 619-799-3675
వేవర్లీ కార్డిఫ్ CA. 619-244-0416
వైల్డ్ థైమ్ కంపెనీ శాన్ డియాగో CA 858-527-0226
మీసా కాలేజీ శాన్ డియాగో CA 619-388-2240
పాటిస్సేరీ డెల్ మార్ డెల్ మార్ సిఎ 858-925-7223
బ్లూ ఓషన్ లా జోల్లా లా జోల్లా సిఎ 858-999-4073
ముందు శాన్ డియాగో CA 858-675-8505
అభినందించి త్రాగుట కరోనాడో సిఎ 619-435-4323
కప్పా సుశి శాన్ డియాగో CA 858-566-3388
హాఫ్ డోర్ బ్రూవింగ్ శాన్ డియాగో CA 619-655-7459
స్క్రిప్స్ రాంచ్ వద్ద గ్లెన్ శాన్ డియాగో CA 858-444-8500
వ్యవసాయ తాజా భోజనం CA వీక్షణ 760-707-2383
పీట్స్ ప్రీమేడ్ పాలియో శాన్ డియాగో CA 770-359-8274
యుసిఎస్డి ఫుడ్ & న్యూట్రిషన్ డిపార్ట్మెంట్ లా జోల్లా శాన్ డియాగో CA 808-868-8639
జేక్స్ డెల్ మార్ డెల్ మార్ సిఎ 858-755-2002
హాష్ హౌస్ ఎ గో గో శాన్ డియాగో CA 951-764-0605
కార్మెల్ మౌంటైన్ రాంచ్ కంట్రీ క్లబ్ శాన్ డియాగో CA 760-583-9237
బెల్చింగ్ బీవర్ బ్రూవరీ టావెర్న్ మరియు గ్రిల్ CA వీక్షణ 760-509-4424
ట్రూలక్స్ సీఫుడ్ స్టీక్ మరియు క్రాబ్ హౌస్ శాన్ డియాగో CA 858-453-2583
కాటానియా లా జోల్లా లా జోల్లా సిఎ 619-295-3173
గ్రాస్మాంట్-కుయామాకా కమ్యూనిటీ కాలేజీ జిల్లా ఎల్ కాజోన్ సిఎ 619-644-7585
విస్టా వ్యాలీ CA వీక్షణ 760-758-2800
పుట్టి పెరిగిన శాన్ డియాగో CA 858-531-8677

రెసిపీ ఐడియాస్


లీక్స్ ఉన్న వంటకాలు. ఒకటి సులభం, మూడు కష్టం.
హార్వెస్ట్ కిచెన్ ఫ్రెంచ్ పోటేజ్
ఉప్పు మరియు మిరియాలు స్కిల్లెట్ టొమాటో వినాగ్రెట్‌తో బ్రైజ్డ్ లీక్స్
కిచెన్‌లో ఒపెరా సింగర్ ఎండబెట్టిన టొమాటో మరియు లీక్ క్విచే
వాల్ ఫ్లవర్ కిచెన్ సంపన్న లీక్ & మష్రూమ్ పై
నటాషా కిచెన్ సంపన్న పుట్టగొడుగు మరియు లీక్ పాస్తా
మా సాల్టి కిచెన్ వేటగాడు గుడ్లతో బ్రైజ్డ్ లీక్స్
మా సాల్టి కిచెన్ బఠానీలు మరియు లీక్స్ తో రికోటా పాస్తా
లిటిల్ బ్రోకెన్ సంపన్న కాల్చిన టొమాటో మరియు బాసిల్ సూప్
మినిమలిస్ట్ బేకర్ మష్రూమ్ మరియు లీక్ రిసోట్టో
ది ఫుడీ ఫిజిషియన్ మినీ స్ప్రింగ్ వెజిటబుల్ క్విచెస్
మిగతా 50 ని చూపించు ...
బాదం టు జెస్ట్ కారామెలైజ్డ్ లీక్, బ్రీ & హామ్ క్విచే
ఎరుపు మరియు తేనె గ్రాటినీడ్ లీక్స్
నోడెసర్ట్స్ లీక్, బంగాళాదుంప మరియు గుమ్మడికాయ హాట్ కేకులు
101 వంట పుస్తకాలు మెంతులు నూనెతో లీక్ సూప్
మై కిడ్స్ లిక్ ది బౌల్ చికెన్ మరియు లీక్ కాల్చిన రిసోట్టో
అవును, మోర్ ప్లీజ్ లీక్, బంగాళాదుంప & మేక చీజ్ టార్టే టాటిన్
వెల్లుల్లి & అభిరుచి పుట్టగొడుగులతో సోపు మరియు లీక్ సూప్
పొదుపు ఆహారం చికెన్ మరియు లీక్ పాస్టీస్
రేడియేట్ ఫుడ్ వైబ్స్ వేగన్ వెజ్జీ పిజ్జా
మినిమలిస్ట్ బేకర్ మష్రూమ్ & లీక్ రిసోట్టో
ఉమామి అమ్మాయి వైట్ వైన్, లీక్స్ మరియు పుట్టగొడుగులతో బ్రైజ్డ్ చికెన్ తొడలు
కాల్చిన గ్రీన్స్ కరివేపాకు కార్నివాల్ స్క్వాష్, క్యారెట్లు & లీక్స్
మొదటి గజిబిజి పసుపుతో లీక్, ఫెన్నెల్, ఆపిల్ & వాల్నట్ సూప్
80 అల్పాహారం క్రీమీ లీక్స్ తో పాన్ సీరెడ్ సాల్మన్
ఐడ్ రాథర్ బి ఎ చెఫ్ క్రీమ్డ్ లీక్స్
రేడియేట్ ఫుడ్ వైబ్స్ వైట్ బీన్ & బచ్చలికూర వెజ్జీ బాల్స్
రామాజింగ్ కాల్చిన చాంటెరెల్ పుట్టగొడుగులతో లీక్ పోలెంటా
రుచికరమైన బౌల్ లీక్ మరియు గ్రుయెరే గ్రిల్డ్ చీజ్
రెసిపీ ఇవ్వండి ఓవెన్-బేక్డ్ లీక్ ఫ్రిటాటా
టేస్టీ యమ్మీస్ పుట్టగొడుగులు మరియు కారామెలైజ్డ్ లీక్స్ తో సౌతాడ్ గ్రీన్ బీన్స్
ఎ చెఫ్ కిచెన్ నుండి ముల్లంగి గ్రీన్స్ పెస్టోతో గ్రీన్ మినిస్ట్రోన్
బియ్యం జంటపై తెలుపు ఫాల్ ఫెస్ట్ కోసం ఫ్రెష్ ఆపిల్ వైనైగ్రెట్‌తో బ్రాయిల్డ్ లీక్స్
బేకింగ్ మి క్రేజీ పాలియో క్రీమీ బంగాళాదుంప లీక్ సూప్
నా కొత్త మూలాలు చిక్‌పీస్ మరియు ఫెటాతో నిమ్మకాయ లీక్స్
నిస్సా కిచెన్ సంపన్న బంగాళాదుంప మరియు పార్స్లీ సూప్
బెర్లిన్ & కొబ్బరికాయలు లీక్ & రికోటా క్విచే
ప్రెట్టీ బీ సంపన్న బంగాళాదుంప లీక్ సూప్
సంతృప్తి వంట లీక్ & బంగాళాదుంప సూప్
ఎ చెఫ్ కిచెన్ నుండి కూరతో ఆస్పరాగస్ మరియు లీక్ సూప్ యొక్క క్రీమ్
మాజికల్ స్లో కుక్కర్ నెమ్మదిగా కుక్కర్ క్రీము బంగాళాదుంప లీక్ సూప్
రుచి మరియు చెప్పండి అల్సాటియన్ బంగాళాదుంప పై
లైఫ్ మేడ్ సింపుల్ లీక్స్ మరియు కాయధాన్యాలు తో స్ప్రింగ్ పీ సూప్
బిజీ బేకర్ క్రోక్ పాట్ బంగాళాదుంప బేకన్ లీక్ సూప్
సూర్యుడిని పాతుకుపోవడం బ్రైజ్డ్ లీక్స్, వైట్ బీన్స్, బ్లాక్ ఆలివ్ & డిల్డ్ బ్రెడ్‌క్రంబ్స్
మై కిడ్స్ లిక్ ది బౌల్ హోల్మీట్ డౌ స్క్రోల్స్
రెసిపీ ఆపిల్, బేకన్ మరియు లీక్ బ్రెడ్ పుడ్డింగ్
చాలా ఆరోగ్యకరమైనది తక్కువ కార్బ్ 'బంగాళాదుంప' లీక్ సూప్
జస్ట్ ఎ లిటిల్ బిట్ ఆఫ్ బేకన్ లీక్స్, పాన్సెట్టా మరియు కార్న్ క్రీమాతో ఒరెచియెట్ పాస్తా
హార్వెస్ట్ కిచెన్ సింపుల్ బచ్చలికూర, లీక్ & ఉల్లిపాయ ఫ్రిటాటా
మై కిడ్స్ లిక్ ది బౌల్ చికెన్ మరియు లీక్ కాల్చిన రిసోట్టో
లైఫ్ మేడ్ సింపుల్ లీక్ మరియు బంగాళాదుంప గ్రాటిన్
స్ప్రింక్ల్స్ మరియు మొలకలు కుంకుమ పువ్వు మరియు లీక్ రిసోట్టో - 2 మార్గాలు అందించారు
కొత్తిమీర & సిట్రోనెల్లా వేగన్ విచిస్సోయిస్
పోర్సిని క్రానికల్స్ తాజా బోర్లోట్టి బీన్స్ మరియు ఫారోలతో మైనస్ట్రోన్
థైమ్ ముందు సన్నగా ఉండే క్రీము ఆర్టిచోక్ సూప్
సంతృప్తి వంట లీక్ మరియు బంగాళాదుంప సూప్
ఫుడీ క్రష్ సంపన్న పుట్టగొడుగు మరియు లీక్ చికెన్
టొమాటో డైరీ పోరి అల్ ఫోర్నో (క్రీమ్స్‌లో కాల్చిన లీక్స్)
నా ఉప్పును చిటికెడు K యొక్క బంగాళాదుంప లీక్ సూప్
ఒక అందమైన ప్లేట్ సంపన్న లీక్ & పప్పర్డెల్లె బేకన్

ఇటీవల భాగస్వామ్యం చేయబడింది


కోసం స్పెషాలిటీ ప్రొడ్యూస్ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించి ప్రజలు లీక్‌లను పంచుకున్నారు ఐఫోన్ మరియు Android .

ఉత్పత్తి భాగస్వామ్యం మీ ఉత్పత్తి ఆవిష్కరణలను మీ పొరుగువారితో మరియు ప్రపంచంతో పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది! మీ మార్కెట్ గ్రీన్ డ్రాగన్ ఆపిల్లను తీసుకువెళుతుందా? ఈ ప్రపంచానికి వెలుపల ఉన్న గుండు సోపుతో చెఫ్ పనులు చేస్తున్నాడా? స్పెషాలిటీ ప్రొడ్యూస్ యాప్ ద్వారా మీ స్థానాన్ని అనామకంగా గుర్తించండి మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న ప్రత్యేకమైన రుచుల గురించి ఇతరులకు తెలియజేయండి.

పిక్ 58550 ను షేర్ చేయండి ప్రత్యేక ఉత్పత్తి ప్రత్యేక ఉత్పత్తి
1929 హాంకాక్ స్ట్రీట్ శాన్ డియాగో CA 92110
619-295-3172

https://specialtyproduce.com సమీపంలోశాన్ డియాగో, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 6 రోజుల క్రితం, 3/04/21
షేర్ వ్యాఖ్యలు: ఫ్రెస్నో ఎవర్‌గ్రీన్స్ నుండి పుష్పగుచ్ఛాలు

పిక్ 58364 ను భాగస్వామ్యం చేయండి జఖ్ఫిల్మ్ మైక్రో డిస్ట్రిక్ట్, 17/1, అల్మట్టి, కజాఖ్స్తాన్ ఎకోఫ్రెష్మార్కెట్
కజఖ్ఫిల్మ్ మైక్రో డిస్ట్రిక్ట్, 17/1, అల్మట్టి, కజకిస్తాన్ కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 21 రోజుల క్రితం, 2/17/21
షేర్ వ్యాఖ్యలు: చైనా నుండి లీక్

పిక్ 57790 ను భాగస్వామ్యం చేయండి విశ్వవిద్యాలయ జిల్లా రైతు మార్కెట్ కాబ్రెరా ఫామ్
16470 SR 20 మౌంట్ వెర్నాన్ WA దగ్గరసీటెల్, వాషింగ్టన్, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 81 రోజుల క్రితం, 12/19/20
షేర్ వ్యాఖ్యలు: ఈ సంవత్సరం క్రిస్మస్ విందులో నా మెత్తని బంగాళాదుంపలకు జోడించండి :)

పిక్ 57106 ను భాగస్వామ్యం చేయండి వర్జీనియా పార్క్ ఫార్మర్స్ మార్కెట్ ఫ్రెస్నో ఎవర్గ్రీన్ దగ్గరశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 165 రోజుల క్రితం, 9/26/20

పిక్ 55674 ను భాగస్వామ్యం చేయండి శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ టుట్టి ఫ్రూటీ సేంద్రీయ క్షేత్రం
లోంపాక్, CA.
805-737-7127
సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 287 రోజుల క్రితం, 5/27/20
షేర్ వ్యాఖ్యలు: టుట్టి ఫ్రూటీ ఫామ్స్‌లో ఫ్రెష్ లీక్స్

పిక్ 55535 ను భాగస్వామ్యం చేయండి శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ టుట్టి ఫ్రూటీ సేంద్రీయ క్షేత్రం
లోంపాక్, CA.
805-737-7127

https://tuttifruttifarms.com సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 315 రోజుల క్రితం, 4/29/20

పిక్ 55272 ను భాగస్వామ్యం చేయండి గ్రౌండ్ వర్క్స్ ఆర్గానిక్స్ గ్రౌండ్ వర్క్స్ ఆర్గానిక్స్
150 షెల్టాన్ మెక్‌ముర్ఫీ బ్లవ్డి యూజీన్ OR. 97401
541-431-4023
https://www.lanecountyfarmersmarket.org సమీపంలోయూజీన్, ఒరెగాన్, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 368 రోజుల క్రితం, 3/07/20

పిక్ 55217 ను భాగస్వామ్యం చేయండి శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ టుట్టి ఫ్రూటీ ఫామ్స్
లాంపాక్, సిఎ
1-805-218-6122
సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 371 రోజుల క్రితం, 3/04/20
షేర్ వ్యాఖ్యలు: లీక్స్ జరుగుతున్నాయి

పిక్ 54979 ను భాగస్వామ్యం చేయండి శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ ఆమె ఉత్పత్తి
ఫ్రెస్నో, సిఎ
559-313-6676 సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 378 రోజుల క్రితం, 2/26/20

పిక్ 52843 ను భాగస్వామ్యం చేయండి శాంటా మోనికా రైతు మార్కెట్ టుట్టి ఫ్రూటీ ఫామ్స్
లాంపాక్, సిఎ
1-805-218-6122
సమీపంలోశాంటా మోనికా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 476 రోజుల క్రితం, 11/20/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: లీక్స్ !!

పిక్ 52580 ను భాగస్వామ్యం చేయండి రుంగిస్ రుంగిస్
ట్రాన్స్‌పోర్ట్వెగ్ 34, 2991 ఎల్వి బారెండ్రేచ్ట్
0310180617899
https://www.rungis.NL సమీపంలోZwijndrecht, సౌత్ హాలండ్, నెదర్లాండ్స్
సుమారు 492 రోజుల క్రితం, 11/04/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: లీక్ సూప్ కోసం గొప్ప సమయం, ధన్యవాదాలు రుంగిస్!

పిక్ 50653 ను భాగస్వామ్యం చేయండి బ్రౌన్స్ వ్యాలీ మార్కెట్ బ్రౌన్స్ వ్యాలీ మార్కెట్
3263 బ్రౌన్స్ వ్యాలీ రోడ్ నాపా సిఎ 94558
707-253-1873 సమీపంలోనాపా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 586 రోజుల క్రితం, 8/02/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: ఆర్గానిక్స్

పిక్ 50356 ను భాగస్వామ్యం చేయండి అదృష్ట లక్కీ - లేక్‌వ్యూ Hwy
929 లేక్‌విల్లే హైవే పెటలుమా సిఎ 94952
707-762-8783 సమీపంలోపెటలుమా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 596 రోజుల క్రితం, 7/23/19

పిక్ 50349 ను భాగస్వామ్యం చేయండి పెటలుమా మార్కెట్ పెటలుమా మార్కెట్
210 వెస్ట్రన్ ఏవ్ పెటలుమా సిఎ 94952
707-762-5464 సమీపంలోపెటలుమా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 596 రోజుల క్రితం, 7/23/19

పిక్ 50159 ను భాగస్వామ్యం చేయండి నగ్గెట్ మార్కెట్ నగెట్ మార్కెట్లు
470 ఇగ్నాసియో బ్లవ్డి నోవాటో సిఎ 94949
415-883-4600 సమీపంలోరూకీ, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 597 రోజుల క్రితం, 7/22/19

పిక్ 49565 ను భాగస్వామ్యం చేయండి లూకాస్ లోకల్ లూకాస్ లోకల్
960 కోల్ స్ట్రీట్ శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో CA 94117
415-742-4207 సమీపంలోశాన్ ఫ్రాన్సిస్కొ, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 607 రోజుల క్రితం, 7/12/19

పిక్ 49267 ను భాగస్వామ్యం చేయండి తకాషిమాయ డిపార్ట్మెంట్ స్టోర్ ఫుడ్ హాల్ మరియు మార్కెట్ తకాషిమాయ బేస్మెంట్ ఫుడ్ హాల్
035-361-1111 సమీపంలోషిన్జుకు, టోక్యో, జపాన్
సుమారు 614 రోజుల క్రితం, 7/04/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: జపాన్ మరియు విదేశాలలో పండించిన తకాషిమాయ ఫుడ్ హాల్ మరియు మార్కెట్ సోర్స్ పండ్లు మరియు కూరగాయలు.

పిక్ 49250 ను భాగస్వామ్యం చేయండి తకాషిమాయ ఫుడ్ హాల్ మరియు మార్కెట్ తకాషిమాయ బేస్మెంట్ ఫుడ్ హాల్
035-361-1111 సమీపంలోషిన్జుకు, టోక్యో, జపాన్
సుమారు 615 రోజుల క్రితం, 7/03/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: జపాన్ మరియు ఆసియా నలుమూలల నుండి తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు

పిక్ 48820 ను భాగస్వామ్యం చేయండి లాలాస్ S.A.
ఏథెన్స్ M 18-20 యొక్క సెంట్రల్ మార్కెట్
002104826243
సమీపంలోఏథెన్స్, అట్టికి, గ్రీస్
సుమారు 622 రోజుల క్రితం, 6/27/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: స్థానికంగా పెరిగిన లీక్స్

పిక్ 48657 ను భాగస్వామ్యం చేయండి హోల్ ఫుడ్స్ మార్కెట్ హోల్ ఫుడ్స్ మార్కెట్ - ప్రతినిధి డ్రైవ్
239 ఎన్ క్రెసెంట్ డ్రైవ్ బెవర్లీ హిల్స్ సిఎ 90210
310-274-3360 సమీపంలోబెవర్లీ హిల్స్, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 626 రోజుల క్రితం, 6/23/19

పిక్ 48428 ను భాగస్వామ్యం చేయండి స్టేటర్ బ్రదర్స్. మార్కెట్లు స్టేటర్ బ్రదర్స్ మార్కెట్స్ - న్యూపోర్ట్ Blvd.
2180 న్యూపోర్ట్ Blvd. కోస్టా మెసా CA 92627
949-646-2324 సమీపంలోకోస్టా మెసా, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 628 రోజుల క్రితం, 6/21/19

పిక్ 48352 ను భాగస్వామ్యం చేయండి మిత్సువా మార్కెట్ ప్లేస్ మిత్సువా మార్కెట్ ప్లేస్ - కోస్టా మెసా
665 పౌలారినో అవెన్యూ కోస్టా మెసా సిఎ 92626
714-557-6699 సమీపంలోసౌత్ కోస్ట్ మెట్రో, కాలిఫోర్నియా, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 628 రోజుల క్రితం, 6/21/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: మంచి నాణ్యత

పిక్ 47599 ను భాగస్వామ్యం చేయండి సెంట్రల్ మార్కెట్స్ & ఫిషరీస్ ఆర్గనైజేషన్ S.A. / ఫార్మర్స్ మార్కెట్
టోన్ కెన్నెంటి, అజియోస్ ఐయోనిస్ రెంటిస్

https://www.okaa.gr/ సమీపంలోఏథెన్స్, అట్టికి, గ్రీస్
సుమారు 671 రోజుల క్రితం, 5/09/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: నెదర్లాండ్స్ నుండి లీక్స్

పిక్ 47126 ను భాగస్వామ్యం చేయండి సెంట్రల్ మార్కెట్స్ & ఫిషరీస్ ఆర్గనైజేషన్ S.A. / ఫార్మర్స్ మార్కెట్
టోన్ కెన్నెంటి, అజియోస్ ఐయోనిస్ రెంటిస్

https://www.okaa.gr/ సమీపంలోఏథెన్స్, అట్టికి, గ్రీస్
సుమారు 694 రోజుల క్రితం, 4/16/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: హాలండ్ నుండి లీక్స్

పిక్ 46625 ను భాగస్వామ్యం చేయండి వెస్ట్ సీటెల్ రైతు మార్కెట్ పెరుగుతున్న వాషింగ్టన్
వాట్కామ్ స్కగిట్ కౌంటీ
Www.growingwashington.org సమీపంలోసీటెల్, వాషింగ్టన్, యునైటెడ్ స్టేట్స్
సుమారు 717 రోజుల క్రితం, 3/24/19
షేర్ వ్యాఖ్యలు: వెచ్చని, పెంపకం బంగాళాదుంప లీక్ సూప్ ఏదైనా చల్లని వసంత రాత్రిలో చోటుచేసుకుంటుంది)

వర్గం
సిఫార్సు
ప్రముఖ పోస్ట్లు